Ramazan ayı yaklaşıyor. Pek çok anne adayı ve gebelik planlayan kadının bu sıralarda ortak sorusu ise: “Gebelikte oruç tutarsam bebeğime zarar verir miyim?” O zaman bu konuyu biraz aydınlatalım.
Anne adaylarının fazla miktarda kalori, protein, mineralve vitamine ihtiyaç duyduğu gebelik dönemlerinde dengeli beslenmesinin doğacak bebek için büyük önemi taşıyor. Gebelik döneminde anne vücudu ve bebek için şeker kullanımı artar. Bunun sonucunda kan şeker düzeyleri düşer ve buna bağlı olarak anne adayları daha sıkacıkır. Aynı zamanda gebeliğin her döneminde en az 2 litre su tüketimi önemlidir.Yaz ve yaza yakın aylarda oruç süresinin uzaması, oruç tutan anne adaylarının işini daha da zorlaştırmaktadır.
Dönemsel olarak ise ilk trimestr dediğimiz ilk 3 ayda bir çok anne adayında bulantu-kusma beklenen bir bulgudur. Bu hastalar kusmaya bağlı olan sıvı kayıpları da olduğu için daha fazla sıvı alımı yapması gerekmektedir. Bu nedenli ilk 3 ayda bulantısı olan hastalar oruç önerilmez.
2. trimestr dediğimiz 4-5-6. aylarda ise bulantı kusma, anne adayını yormuyorsa, doktoruna danışılarak tutulabilir. Oruç sırasında kontroller arttırılır, anne ya da bebği etkileyen herhangi bir risk görülürse oruç tutulmamalıdır.
3. trimestra geline (7-8-9. aylar) bebeğin en çok büyüyüp kilo aldığı dönemler olacağı için annenin alması gereken besin, su vitaminler miktarı artar. Oruç tutarak gerekli besini alamayan anne adaylarında bebeklerde suyun azalması, büyüme gelişme geriliği ve erken doğumda risk artışı görülebilmektedir. Bu sebeple son aylarda da oruç tutulması önerilmemektedir.
Kendisi dayanabilecek ve çocuk da etkilenmeyecek ise gebe ve çocuk emziren kadın oruç tutabilir. Bu konuda alanında uzman bir hekime danışılması uygun olur.
Herkese şimdiden hayırlı ramazanlar, aynı zamanda anne adaylarına sağlıklı gebelik dilerim. Allah hayırlısıyla sağlıklı şekilde bebğinizi kucağınıza almak nasip etsin.
