Fiyat Al Randevu Al Online Sonuç
Baklagiller: Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Kadar Tüketmelisiniz

Baklagiller: Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Kadar Tüketmelisiniz

Vücudunuzun ihtiyacı olan lifi alın

Baklagiller vücudunuza kanın kolesterol seviyelerini kontrol etmede önemli rol oynayan çözülebilir lif sağlar. Lifler ayrıca tokluk hissi verir ve bu sayede kilo vermenize yardımcı olurlar.

İyi bir sağlık için ne sıklıkla fasulye yemelisiniz? Doktorların sıklıkla önerdiği Akdeniz Diyetine göre en az haftada 3 kere.

Haftada 3 Kere Baklagiller

Ne kadar çok fasulye yerseniz koroner kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskiniz o kadar azalır. Akdeniz diyeti, haftada en az 3 kere fasulye tüketmenizi önerir. Humus ile ilgili küçük bir not: ezilmiş nohutlardan, susamlardan ve baharatlardan elde edilen bu sos iyi bir protein, lif ve sağlıklı bitkisel yağ kaynağıdır.

Çözülebilir Lif Kaynağı

Kuru fasulyeler ve mercimekler küçük bağırsaktaki kolesterol ile bağlanarak bir jel içinde çözülebilir lif içerir. Bu da emilimini engeller.

HEMEN BİLGİ AL

Kayıt işlemleri sırasında verdiğim kişisel veri ve iletişim bilgilerimin, Ümit Tıp Hizmetleri tarafından 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında Aydınlatma Metni'nde verilen amaçlarla sınırlı olarak işlemesine, kayıt altına alınmasına ve muhafaza edilmesine aynı zamanda hizmet ilişkisi içerisinde olduğu üçüncü kişiler ile paylaşmasına muvafakat ediyor ve onay veriyorum.
KURUMSAL
Tüm Tıbbi Birimleri ve Uzman Kadrosuyla tam teşekküllü bir hastane olarak Kamu, SGK ve Özel Sigorta hastalarına hizmet vermekteyiz.
+90 232 441 41 70
info@karatashastanesi.com.tr
336 Sok. No:26 Karataş / Konak -İZMİR
Gizlilik Sözleşmesi İptal İş Sözleşmesi Hizmet Sözleşmesi

LOKAL YAPI VE SAĞLIK HİZMETLERİ EĞİTİM TURİZM SAN.TİC.LTD.ŞTİ.

Our services range from 1₺ to 1.000.000 and 10% prepayment is taken for each transaction.

BRANŞLARIMIZ
  • Kadın Hastalıkları ve Doğum
  • Kulak Burun Boğaz
  • Genel Cerrahi
  • Dermatoloji
  • Ortopedi ve Travmatoloji
  • Gastroenteroloji
  • Nöroloji
  • Kardiyoloji
  • Göğüs Hastalıkları
  • Psikiyatri
  • İç Hastalıkları (Dahiliye)
  • Üroloji
  • Akupunktur
  • Beslenme ve Diyet
  • Estetik ve Plastik Cerrahi
  • Radyoloji
  • Anestezi ve Reanimasyon
  • Göz Hastalıkları
  • Check Up
  • NEREDEYİZ?