Nedir Bu Goji Çileği?
Etkisini en iyi tüm meyvesi taze şekilde yendiğinde gösteren parlak kırmızı renkli üzüme benzeyen bir meyve olan goji çileği; kuru meyve, meyve suyu ve çay şeklinde de tüketilebilir. Düşük glisemik indekse sahip olan, Tibet, Nepal ve Himalaya bölgesinde yetişen bu meyvenin en önemli özelliği, kişinin nişastalı ve şekerli gıdalara olan isteğini azaltması dolayısıyla da kilo kaybına yardımcı olmasıdır. İçeriğinde bulunan kromium maddesi yağ yakımını hızlandıran bu meyvenin tüketimi, sağlıklı bir beslenme düzeni ve egzersiz programı içerisinde metabolizmanın da hızlanmasına destek vererek kalori yakımını önemli ölçüde destekler. %20 oranında lif içeren bu meyve, uzun süre tokluk hissi vermesi dolayısıyla da kilo alımının önüne geçilmesi konusunda yardımcı olur.
